“都是裂口，严重时走路还钻心地疼。”62岁的张阿姨被脚后跟干裂困扰多年，入冬后裂口加深，甚至影响正常出行。近日，她来到市五医院就诊，皮肤科主任常桂香为其制定了针对性治疗方案，一周后症状便明显缓解。
       常桂香介绍，冬季脚后跟干裂加重，这一问题看似常见，实则与多重因素相关。“脚后跟的皮脂腺和汗腺分布稀少，本身保湿能力弱，干燥气候加剧水分快速流失，加上角质层增厚、弹性下降，行走时的牵拉易形成裂口。”她解释道，长期站立、穿硬底鞋或露后跟鞋造成的摩擦挤压，会进一步加重角质增生。此外，长期缺乏维生素A、E及B族维生素，或患有足癣、湿疹、糖尿病等基础疾病者，也可能让干裂症状反复难愈 。
       针对不同程度的足跟干裂问题，常桂香给出阶梯式解决方案。轻度干裂仅需做好基础护理：每天用38～40℃温水泡脚，10～15分钟可以软化角质，用浮石轻轻去除硬皮后，及时涂抹含尿素、乳酸成分的保湿霜，确保锁住水分 ；中度干裂可选用复方乳酸乳膏等药物，睡前涂抹后用保鲜膜封包，增强修复效果；重度裂口深达真皮层、伴有出血感染时，需及时就医使用处方级药膏或皮肤胶水闭合伤口，糖尿病患者尤其要警惕感染的风险 。
       预防比治疗更重要。常桂香强调，日常应选择柔软透气的鞋袜，避免长时间站立行走，并且减少热水烫脚频次和过度去角质的习惯。饮食上多摄入胡萝卜、芒果、莓类、坚果等富含维生素的食物，多喝水可以维持皮肤代谢需求。若干裂情况持续超过两周或伴随瘙痒、红肿，需及时排查是否存在真菌感染或其他全身性疾病，避免延误治疗。