冬天气温低，医院里因脑梗、心梗而就诊的患者也明显增多。对于中老年人和有基础疾病的人来说，冬天仿佛成了一道需要格外留神的健康关卡。
      市五医院心内科副主任医师白彦给读者一个建议，冬季外出戴好帽子，既可以防寒，还能帮助预防因寒冷刺激引发的心脑血管疾病，可谓一举两得。
      白彦介绍，头部是全身血管分布最密集的部位之一，头皮下的血管网络丰富且位置表浅，几乎没有皮下脂肪的保护。当低温刺激头部皮肤时，皮肤感受器会迅速将信号传递给体温调节中枢，引发全身血管的应激性收缩。对于健康人群而言，这种血管收缩可能仅表现为短暂的头皮发麻、头晕，但对于本身就有高血压、冠心病等基础心血管疾病的人来说，风险则会陡然上升。冬季是心脑血管疾病高发期，人体血液黏稠度因寒冷有所上升，血管收缩又会让血管内的斑块更容易脱落或破裂，进而诱发心绞痛、心肌梗死或脑梗死等急性事件。
      白彦建议，普通健康人群在气温低于10℃时就应考虑戴帽外出；而对于心血管疾病患者、脑卒中幸存者、糖尿病患者以及老年人，这一阈值应提高到15℃。清晨和夜晚是一天中气温较低的时段，也是心脑血管事件高发时段，此时外出更需重视头部保暖。
      帽子应选择能覆盖前额、头顶和耳朵的款式，材质以保暖、透气、轻便为宜。羊毛、羊绒和抓绒材质是不错的选择。对于易出汗的人群，内层最好有吸湿排汗功能。帽子不宜过紧，以免压迫头部血管，不利于血液循环。