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关于宝宝的口粮，母乳是不用多说的，提倡母乳喂养，母乳中的营养搭配合理，是最适合宝宝消化吸收的。母乳喂养对妈妈同样有好处，因为宝宝吸吮妈妈的乳头，能帮助妈妈自体产生缩宫素，促进子宫收缩，尽快恢复身体。

本报记者 王芳

　　让每个新生儿都能吃到母乳，是产科重要工作之一。大同康复医院产房护士长封玉英说，作为一家合格的爱婴医院，他们非常注重提高母乳喂养率，会把母乳喂养的宣教贯穿孕产期全过程，坚定妈妈们母乳喂养的信心。

母乳喂养好处多

　　封玉英介绍，母乳中含有婴儿所需要的全部营养，易于消化可被婴儿有效利用，可提供生命最早期的免疫物质，减少婴儿疾病的发生，促进胃肠的发育。而且母乳喂养可减少成年后代谢性疾病，减少成年后肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病发生率。
　　母乳喂养对母亲的好处也是非常大的。母乳喂养不单单只是营养方面的好处，宝宝在吮吸妈妈乳房的同时，乳头的刺激会促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。母乳喂养的妈妈的子宫复原比不亲喂的妈妈更加迅速、彻底。因为哺乳需要消耗身体里的热量，所以母乳喂养可以帮助妈妈消耗体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，避免产后的肥胖。母乳喂养会降低得乳腺癌的风险，这是有科学依据的，因为坚持母乳喂养可以降低乳腺细胞的增殖能力，抑制卵巢过度分泌雌性激素，可以降低妈妈们患乳腺癌的几率。近年来，随着母乳喂养知识的普及，越来越多的妈妈选择了母乳喂养。

按需哺乳很重要

　　母乳喂养是最考验妈妈耐力的事。妈妈的乳胀、婴儿的哭闹没有时间限制、不分昼夜，都说生产完才是妈妈“苦难”的开始，随时随地妈妈都要做一个忠实的“供奶者”。
　　封玉英说，做到频繁有效地吸吮是保证乳汁的关键，同时做到“三早”（早接触、早开奶、早吸吮）、“三贴”（胸贴胸，腹贴腹，下唇贴乳房），母亲的初乳是婴儿最好的食物，具有丰富的蛋白质和抗体，免疫力最强，可减少婴儿得病的机会，促进胎便排出，减少新生儿黄疸的发生。24小时母婴同室，保证按需哺乳，保证夜间喂哺，所以母亲和婴儿要同步休息，保证足够的睡眠，心情舒畅，多吃汤汁食物。妈妈们建立母乳喂养的信心，不要生气等。

母乳喂养多久才科学

　　母乳是宝宝的天然食物，也是宝宝健康成长所需要的营养主要来源，但随着宝宝长大，所需求的营养量增多，很多妈妈表示不清楚母乳喂养多久才是比较科学的，有的说1岁，有的说2岁，还有的说6个多月都可以，争议也是非常大。封玉英说，其实，在宝宝6个月以前，妈妈的母乳包含了宝宝成长的所有营养成分，这个时间段的宝宝无需额外添加其他食物。然而，在宝宝6个月以后，单纯的母乳就不能有效满足宝宝的生长需求了，妈妈们可以继续母乳喂养，但这个时候就要额外增加一些别的食物。
　　如果妈妈有断奶的想法，建议1岁以后断奶比较科学。当宝宝6个月以后开始添加辅食，并且宝宝接受辅食效果比较好，妈妈们可以尝试从10个月之后开始，慢慢逐渐减少母乳喂养，以辅食代替。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其是有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上再断奶，这样有利于宝宝身体恢复。