- 多吃这几种食物增强孩子免疫力(二)
秋季是孩子身体非常敏感的一个季节,抵抗力不好的孩子,很容易中招,所以父母们一定要提前做好预防,孩子的饮食就是预防的重点之一。
南瓜
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附能力,能够粘结宝宝体内的细菌毒素,还能保护肠胃道粘膜免受粗糙食物的刺激。同时它含有丰富的钴、锌等微量元素,助力孩子的生长发育。
南瓜布丁
1.南瓜蒸熟捣成泥;2.打入鸡蛋、加入牛奶,搅拌均匀;3.碗上铺一层保鲜膜,中火蒸15分钟即可。
小米南瓜粥
1.南瓜去皮洗净切块,蒸熟后捣成;2.水煮沸后将洗净的小米放入锅中;3. 最后将南瓜泥倒入锅中煮熟即可。
广文
-----------------------------------------------------------------------