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夏天这样科学坐月子

  分娩后,产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复,尤其是夏季天气炎热,如何科学地坐月子至关重要。对此,市妇幼保健计划生育服务中心专家给出权威建议。

  1.夏季坐月子能不能使用空调 专家说,夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。

  2.夏天也要“捂”吗 专家说,产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。

  3.夏天坐月子能不能洗澡洗头 专家说,一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。剖腹产妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。

  4.夏季坐月子能不能吃水果 专家说,水果中有大量的维生素,对于新妈妈大有好处的,夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。

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