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小心“手机脖”

  每天手机不离手,发微信、看小说、玩游戏?如果是这样的话,那要当心你的颈椎了,长时间低头玩手机是在损害你的颈椎。

  市五医院骨二科主任董友说,颈椎是连接头颅和躯体的枢纽,但由于解剖结构纤细,天然的活动范围很大,因此,颈椎的稳定性在整个脊柱中是最低的。长期低头会导致颈椎椎间盘的压力增高,以及颈后部肌肉和韧带的松弛,失去弹性,致使颈椎正常的生理前凸消失,甚至造成“反屈”,进一步加速颈椎的退变。当一个人前倾看手机等电子设备时,那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用,一个人颈部肌肉就要承受重量。如果长时间保持这一姿势,那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤,即出现“手机脖”,若长期以往,这些症状则会加重,造成颈椎病, 所以说手机或者电子手持终端设备造成的颈部危害,已经成为年轻人中非常普遍的问题。

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