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 拉一拉耳朵 让你肾气十足(下)

  肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用。耳是“肾”的外部表现,耳廓较长,耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。

  6.双手扫耳。以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次。此法长期坚持,必能强肾健身。7.双手拉耳。左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后反方向同样数十次。此法还可促进颌下腺,舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。8.拔双耳。两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。9.鸣天鼓。两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。此法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。10.全耳按摩。双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向后反折按摩背面,反复按摩5至6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身均有保健作用。

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