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上热下寒、大腹便便……原来是它在作怪

  根据经络分布的规律,腹部有7条重要的经络经过(六条阴经和一条任脉),是先天最容易寒凝的地方。中医认为:阴属寒,寒则凝,凝则结,结则聚,聚则不通,不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

  腹部是人体生命点,任脉:有统任全身的阴经,调节五脏的作用;督脉:有总督全身各阳经,调节六腑的作用;冲脉:总领全身气血,根据任督的调节,营养五脏六腑全身经脉;带脉:属胆经,平腰脐一周,我们说的“带下病”,这里的“带”指的就是“带脉”也就是妇科病。腹部是人体五脏六腑的集装箱,包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑,如果腹部经络不通,温度过低,都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

  腹部不通引起系列问题:

  1.虚寒体质,如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。

  2.男科、妇科问题,如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。

  3.内分泌问题,如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。

  4.肠胃不好,如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。

  5.肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。

  6.免疫力低、衰老得快。

  7.不孕不育、宫寒等。

  敲腹的好处:1.敲通带脉,改善妇科问题。2.消除腹部脂肪,恢复美好身体,收腰、挺胸。3.加强肠胃的蠕动,改善便秘、便溏等问题,加强人体消化吸收,排除肠道沉积的毒。

  敲腹的方法:用空心拳头或者空心掌,每天随时随地的轻轻敲打整个腹部及屁股300下;你在散步时、看电视时、等公交车时.....记住是随时随地的敲打,不用你正规的时间;个数:300下以上;力度:轻轻的,以自己能够接受的力度;方法:空心拳头敲打或者用空心掌拍打。

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