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【健康杂谈】太极拳绝非“老弱病残”专利

  一个月之内,孩子连续发热3次,当妈的实在是心焦,无奈之下,双休日几乎停了孩子所有的兴趣班,让孩子选择一项体育运动强身健体。

  跆拳道、街武、篮球、乒乓球选来选去,让笔者没想到的是,孩子居然选择了中国传统武术太极拳。这听起来,有点高大上,又有点另类,但孩子却对其情有独钟。在笔者的印象中,练习太极拳的人,大都年龄比较大,常常可以看到中年人甚至是满头白发的老人在慢慢悠悠地打太极拳,而孩子练习太极拳的还真是没见过,他练太极拳合适吗?笔者有同感的几个朋友,一听到孩子练习太极拳,都面露惊讶之情。但与孩子一起习太极拳的两天中,笔者还粗略地了解了一下太极拳博大精深的传统文化,真是应该积极向青少年推广。

  太极拳作为东方体育文化的瑰宝,动作刚柔相济,是既可技击防身,又能增强体质、防治疾病的传统拳术。尤其是人们从小练习太极拳,犹如储蓄,一点一点累积内在的能量,久练不仅可以娱乐身心,陶冶情操,改善体质,令人心旷神怡,精神焕发,提高机体免疫力,防治疾病。 但在大多数人眼里,太极拳是“老弱病残”的专利,身患重疾,用它来调养生息;年老无事,用它来消磨时光

  其实,练习太极拳是一种健康的生活方式、一个终身受益的妙方,尤其是向孩童、青少年推广、普及,更会让他们终身受益。(刘锦秀)

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